ざっくりQ＆Aに答えます｜佐藤水菜コラム【サトミナ残業中】第8回
2026.05.24
チーム楽天Kドリームス所属、佐藤水菜選手によるコラム【サトミナ残業中】第8回は、読者さまから寄せられた質問に回答！
「練習メニューは？」「お酒は強い？」「オフの日はどんなふうに過ごしているの？」など寄せられた疑問にどう答えるのか？ 乞うご期待です。
佐藤水菜プロフィール
短距離種目選手で競輪選手（神奈川114期）。2024年・2025年の世界選手権のケイリンで日本人初となる2連覇を達成。スプリントでは2025年に日本人女子として初の銀メダルを獲得。一方でガールズケイリンでも強さを発揮。2023年のガールズグランプリでは優勝、2025年にはG1タイトルとグランプリを総なめし、競輪史上初となる「年間グランプリスラム」を達成。チワワ二匹と生活中。
前回のコラムはこちら
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先日のオールスターファン投票、わたしの名前で投票してくださった方々、ありがとうございました！！
まだ中間発表の結果しか出ていませんが、競輪に全然貢献できてないなか、沢山の方に応援してもらえて嬉しかったです！！！！
松戸競輪場で声をかけてくださった方、X上で投票画面のスクショを見せてくださった方々、ありがとうございました🫶🫶
さてさて今回のコラムでは先日から募集しているアンケートに寄せられた質問に答えます🙈
とってもアツい🔥応援メッセージも嬉しかったです☺️
ではでは〜〜
Q1.座右の銘は？
座右の銘があれば教えてください
以前は「1日1回笑うこと」を大事にしていたけど、最近は「初心忘れるべからず」とかかなぁ。最近になって初心に返ることの大切さを学んでます
Q2.趣味はありますか？PUBGはまだやってる？
自転車以外の趣味、PUBG？について
香港で時間あったから再開したらめちゃくちゃハマっちゃったんだけど、お友達いなくて寂しい〜技術向上したら誰かフレンドになって助けて欲しい🥹
Q3.練習メニューを教えて！
基礎体力向上、バランス感覚、メンタルを鍛えるためのための練習メニューが聞きたいです。
師匠いわくバランス感覚のトレーニングにはバイクがおすすめらしい！
わたしは免許なくて乗れない笑
メンタルは過酷な環境にいたら強くなるよ、、、辛いけどね
基礎体力はロードバイクかな
Q4.ロード練習の回数は？
ロード練は週何回しますか？
火曜・木曜・土曜日の3回！
Q5.苦手なバンクはある？
苦手なバンクはありますか？
うーん
特にないけど、400とか500とかはカントが欲しい！！
Q6.苦しいことの乗り越え方は？
楽な事よりも苦しい事の方が多いと思いますがどのように乗り越えてますか？心がけている事があれば教えて下さい
トレーニングで苦しいことはないかな
なぜなら好きで自転車に乗っているし、強くなりたくてトレーニングしているから
トレーニングが大好きです😊
そのほかの生活で苦しいことはお金で解決できるなら任せることを覚えました
例えばコインランドリーに行ったとき、洗うだけじゃなくて乾燥機を使うとか！
Q7.オフはどんなふうに過ごしている？
オフの日の過ごし方。伊豆の山奥でやることあるのか
うん。なんもないの。パチンコ、競馬、コーヒーを飲む、犬と遊ぶ
川崎競馬場にて
Q8.チートデイはある？お酒は強い？あんこは何派？
普段チートデイってないの！？ストイックすぎると思いました
最近は自分に甘くて毎日がチートって気持ち！笑
でも絞るときは甘えたらそのぶん我慢がキツく感じるようになるから全く食べないね
お酒は強いですか？
飲んでるとみんな潰れていくから介護係って感じ
強いとは思わないけど、どうかな
あんこは、つぶ餡派・こし餡派どちらですか？出来れば好き嫌いの理由も知りたいです
こし餡が好きです。小さい頃は皮の食感があるのが苦手でしたが、今はこし餡も食べられます！
Q9.ヘアケアアイテムや美容について教えて！
髪の色をちょくちょく変えてるけどさほど傷んでる様子がないので使っているシャンプー、リンス、トリートメントを教えてほしいです。
今はオージュアを使ってます！！！！
痛むの気になりますよね😢
チワワは常にサラサラヘアー！
美容について知りたい
美容系は無課金だったので最近ホクロとシミ取りをはじめました
スキンケアも特にこだわりがなく、いつも時間に追われているので化粧水と美容液と乳液だけで、ブライトニング系を使ってます！
選手のみんなが美容に気をつけているので開催中に聞いたりして、今は真緒さん（柳原真緒選手）おススメのコスメデコルテを使い始めようとしてます〜〜〜
みんなキレイでしょ！
Q10.愛犬について。遠征中はどうしてる？
ワンちゃんと離れて寂しくないの？
生まれて27年間、犬がいるのが当たり前だからいないことが逆に新鮮に感じます！
実家に預けていると沢山写真が送られてくるし、両親に甘やかされてて幸せそうな姿を見ると、「たくさんおやつもらえて可愛がってもらえてよかったね」って思います😂
両親はおばあちゃん、おじいちゃんの気持ちになるみたいで、うるえな毎日甘やかされすぎです🙅♀️
左がえな、右がうる
Q11.福岡県についてどんな印象がある？思い出は？
福岡県で、印象に残っている場所や思い出
競輪祭終わりに真緒さんとラーメン5軒はしごしたのは強烈な思い出😂
博多も楽しいし観光は基本行けないからラーメンをたくさん食べてます！
あと、モツが関東のものと全然違ってとってもびっくりした思い出！
今日のひとこと
ラーメンの話したらラーメン食べたくなるよね
みんな、セブンの増量キャンペーン参加した？？
私はニンニクマシマシの豚ラーメン1キロOverのやつたべたよ🐖
美味しすぎた！
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