ケガの時の強い味方／だいふく日記 Vol.23

2024.10.06

チーム楽天Kドリームス所属、内野艶和選手によるコラム第23弾！
最近“落車が多い”という内野選手。そんな時の悩みや強い味方について、綴っていただきました。

内野艶和プロフィール

2024ジャパントラックカップ女子エリミネーション内野艶和

中長距離種目選手で競輪選手（福岡120期）。ジュニア時代から国内外で活躍し、ポイントレースの世界チャンピオンになったことも。2028年ロサンゼルスオリンピックを見据え邁進中。2023世界選手権トラックにてポイントレース銅メダル獲得！

前回のコラム（Vol.22）はこちら

冬に近づいてきている

みなさんこんばんは！なんだか急に涼しくなりましたね。
ちょっと急すぎない？！と思いましたけど、よく考えたらもう10月。そりゃ涼しくなってもらわないと困りますよね。

ロードが走りやすくなったのはありがたいですが、山の方は気温も低いので下りが寒くなってきました🥶
だんだん冬に近づいてきていると思うと……

んー。ちょっと嫌だな。

と思ってしまいますが、真冬は沖縄合宿か海外遠征で逃れられているのでラッキーです。

ちなみに冬が嫌いなんじゃなくて、寒い中ロード練習に行くのが苦手なだけです。☝️
冬になったら冬眠したい。と毎度思ってしまいます。

スキーにスノボ！

でも冬になったらなったで、また楽しい遊びもありますよね！！
私はスキーをまだ1回しか経験してなくて、もっと沢山滑りたい！スノボーも滑れるようになりたいです！
スノボを滑れる人、かっこいいですよね〜。それに楽しそう✨⛄️

スキーの思い出

オリンピック前は、怪我してしまう恐れがあるものは避けてきていたので、少しずつやりたい事をやっていけたらいいなあ〜と思っています。
もちろん、まだまだ大会は続くので、怪我はしないように要注意しながらですが🫡

1度落車すると続いてしまう謎現象

怪我と言えば、自転車だと落車があります。なんだか私、最近良く転けるんです〜。
エリートのナショナルチームに入ってからはそんなに落車していなかったのですが、1回落車するとなぜか続いてしまう時期があるんですよね〜。なんでなんでしょう笑

不幸中の幸いで骨折は何とか免れてますが、擦過傷や打撲、むち打ちが痛いんです。
どんなに小さな落車でも、落車してしまうと体にズレが生じて、自転車に乗ると変な感じがします。

ケガの時のおすすめフィルムと、心配そうに見守る愛犬・ムクちゃん

それに擦過傷はかさぶたができるまでずっとくっさい液体が出てくるんです。
私達はいつも擦過傷ができるとフィルムを傷口に貼るんですが、その貼ったフィルムの中に液体がめちゃくちゃ溜まる。
この液体が傷の修復をしてくれるみたいなので、治るまでこのくっさい液体ちゃんと共に生活をしなければならないんです。きゃ〜〜
でもこのフィルムはオススメします🥰🩹🫧

メディカルスタッフに感謝！

前回の梅川風子さんのコラムでピークに持っていく難しさを話されていましたが、本当にその通り。
ピークに持っていく過程でこういう怪我が発生した場合、いかに早く身体を回復させるかが重要になってきます。

ナショナルチームにいるから迅速に怪我の手当をしてもらい、早くトレーニングに復帰できるけど、そういうサポートがなかったら自分はどうなっているんだろう、とよく思います。考えると恐ろしいですね。
怪我の手当から痛みが発生している理由の解明、色々な治療法のアドバイスをくれるメディカルスタッフ（表紙の写真はメディカルスタッフの皆さんです！）には感謝です。

まあ怪我しない事が1番良いんですが🫠